On diet (2)

早餐
淡牛奶咖啡一大杯 50kcal
粗面粉葡萄面包四片 200kcal
半个jazz苹果 50kcal
小计 300kcal

上午在公司
黑咖啡一杯 0kcal

午餐
减肥牛奶一杯 100kcal
碰上一个同事的离职派对，吃了许多薯片和零食小饼，几片火腿，面包，奶酪，果汁，香槟，甜饼，热量惊人。
约计 1100kcal

下午
红莓茶若干杯，不加糖 0kcal

晚餐
减肥牛奶一杯 100kcal
农心面一包 500kcal，里面加了鸡蛋80kcal，大白菜50kcal，番茄50kcal，脱水菌菇50kcal。
半个苹果 50kcal
小计 880kcal

全天共摄入2280kcal。

On diet

今天开始坚持记录饮食，帮助控制卡路里。

早餐
淡牛奶咖啡一大杯 50kcal
烤巧克力面包一个 200kcal
粗面粉葡萄面包一片 50kcal
小计 300kcal

上午在公司
黑咖啡一杯 0kcal

午餐
减肥牛奶一杯 100kcal
奶酪橄榄番茄生菜色拉一盘 约计300kcal
椰子味双歧杆菌酸奶一杯 120kcal
粗面包小半个 约50kcal
餐后黑咖啡加巧克力 约50kcal
小计 620kcal

下午
红莓茶若干杯，不加糖 0kcal

晚餐
减肥牛奶一杯 100kcal
半个菠萝，不是很甜 约计200kcal
榨菜若干补充盐分 热量不计
粗面粉葡萄面包一片 50kcal
小计 350kcal

全天共摄入1270kcal。

习惯了冬天的高热量食品，觉得今天吃得很节制了，写下来发觉还是很多。

下班后买了Yes to Carrots的护体黄油和洗发水鼓励自己。

明天目标1000kcal。

复活节的小兔子

早晨在办公桌上意外地发现一只小金兔子，惊喜了一下。
是CEO给大家的复活节礼物。

带回家放在书桌的角落里，很想把它的耳朵扳下来吃，但是它好可爱，忍着忍着。


总算熬过了冬天。
冬去春来，假期也快了。

离回家J-15。

减肥。
许多朋友回国前必做的事情。
细想下来，原因有三。
一是怕太肥被国内女孩子比下去。
二是怕看到漂亮衣服却不能买小号。
三是要留点增肥的空间好回上海大吃大喝。

晚上吃过饭去殴尚买了candia的silouette减肥牛奶，矿泉水，苹果和菠萝,做了点负重运动。
然后洗头做发膜洗碗晾衣服，轻体力劳动。
接着写博客，脑力劳动。
而且没吃零食。
有效减肥了一晚。

明天继续。

集装箱学生公寓

来源: www.lepoint.fr


继阿姆斯特丹，伦敦之后，勒阿弗尔市 (Le Havre）在法国率先推出集装箱制成的学生公寓。每个小公寓面积约27平方米，包括卧室，厨房，盥洗间，甚至还有个小阳台。

Coco avant CHANEL

4月22日首映。
非常期盼的片子。

Coco CHANEL的一生很经典，开店，设计服装，保持单身，有过爱情。
还有她的白与黑，山茶花，珍珠项链。
因为她，Mademoiselle的称谓像是个头衔。

穿男人的衬衫，非常前卫。很多年后的Kate Moss也有此爱好。
此习惯现在风靡全球。至今记着施密夫对史密妻里Jolie穿着男式白衬衣，倒橙汁的样子。

拥有的CHANEL非常少。
一块干湿两用粉饼，一瓶指甲油，一瓶小姐香水，一只黑色小羊皮Classic。
年轻的时候能有过这些东西，已经是小小奢华和小小幸福了。

希望自己40岁的时候，自信，独立，够气质背2.5.5。

想学一些非生存需要的技能，如钢琴，古筝。悦己与人。

也会努力赚钱，这是优雅生活的前提，无论过程有多无聊。

Chanel脸型瘦长，典型的Parisienne。
Audrey Tautou的五官太过圆润精致，好在有一样耐读的眼神。

想到Colette，和CHANEL有点相似。性格独立的女人，越老越美。
唯一可以抗拒衰老的，是人的脾气。

音乐博物馆

早晨坐电车的时候看到音乐博物馆的海报，打算四月的第一个礼拜天去。

越来越觉得巴黎的艺术氛围太好了，不学音乐画画实在很可惜。
以后无论如何要好好珍惜每个月的第一个礼拜天，免费看尽巴黎所有的musée。

四月份暂定音乐博物馆和邮局博物馆。
五月份回国。
六月份暂定荣军院。
七月份暂定篷皮杜中心的现代艺术博物馆。
八月份暂定圣日耳曼的考古博物馆。
九月份暂定Arc de Triomphe。
...
希望一年后的自己比现在脱俗一点。

Musée de la musique - Cité de la musique
221, avenue Jean-Jaurès 75019 Paris Tél. 01 44 84 45 00

Métro ligne 5, direction Bobigny – Pablo Picasso, sortir station Porte de Pantin,

Du mardi au samedi de 12h à 18h
le dimanche de 10h à 18h
fermeture le lundi


照片上乍一看，神似希腊的白顶教堂。

Musée d'Orsay

第一次去，建筑，布局，内容都非常喜欢。
想天晴的时候再游奥赛馆，在顶楼喝咖啡看风景。

很有立体感的裙子。照片上效果不明显。

天花板。

Arion。

大厅。长长的像一个火车站。

Maquette en éclatée de salle voûtée avec structure métalique, d'après la planche 18 du Douzième Entretien sur l'architecture de Violet-le-Duc

地狱之门，每个人都很挣扎。

卡尼尔歌剧院的小模型。被勾引得非常想去里面听场歌剧。

某场歌剧的舞台布景。

石膏雕塑。饭店或剧院定制来安在门廊上的。

Sapho。脚边圆圆的龟壳状的是什么东西？Arion手里拿的也是这个。